Hyvä
vinkki on parhaimmillaan kuin lahja. Se piristää päivän ja parantaa jollakin
tavalla elämänlaatua. Hyvä vinkki ei myöskään vahingoita muita ihmisiä tai luontoa. Päätin
kasata omat sekalaiset arkielämän vinkkini kiitokseksi
kuluneesta vuodesta sinulle rakas lukija. Vinkkikimarani on kirjava, kuten on elämä itsessäänkin. Kaikki ei tietenkään toimi kaikilla, mutta
toivottavasti joku vinkeistäni palvelisi sinuakin. Tai kenties sinä
voisit jakaa oman arkielämää ilahduttavan vinkkisi muille? Sharing
is caring - pistä rohkeasti omasi jakoon kommenttikentässä!
Tässä
omien vinkkieni all stars, ole hyvä:
1. Lorauta pyykkikoneeseen huuhteluaineen sijasta etikkaa. Etikka
raikastaa ja kirkastaa pyykin luonnonmukaisesti ja edullisesti.
Lisäksi etikka auttaa pesukonetta säilymään ehjänä. Opin kikan
asuessamme Ranskassa, missä vesi oli kalkkipitoista ja olisi
tuhonnut pesukoneen ilman etikkaa. Etikka ei jätä pyykkiin tuoksua,
mikäli sitä on vain loraus. Mikäli et halua suolakurkkuefektiä, kannattaa aloittaa ensin pienemmällä
määrällä ja kokeilla mikä määrä on hyvä. Lisätuoksua
pyykkiin saat tipauttamalla sekaan muutaman tipan eteeristä öljyä.
Omia suosikkejani esim. laventeli ja monet kukkatuoksut.
Kokoelma eteerisiä öljyjä. |
2. Smoothie on helppo, terveellinen ja nopea koko perheen aamu- tai
välipala. Smoothien sekaan on kätevä
"piilottaa" erityisen terveellisiä ainesosia
(marjat, vihannekset, vihreä), joita kohtaan lapsilla saattaa esiintyä ajoittaista vastarintaa. Miksaa halutessasi sekaan pakurihauduketta, mehiläisen siitepölyä (mikäli ei ole
siitepölyallergiaa), chia-siemeniä jne. Yksi loistava, edullinen ja
superterveellinen vinkki on myös luuliemi. Olemme keitelleet sitä mm. poron luista. Pitämällä huolen, että
lapsetkin saavat ravintotiheää ruokaa, pysyy vastustuskykykin kunnossa
eivätkä tautikierteet piinaa! Lainaan herra Hippokraten sanoja vuodelta 400 ekr: "Ravinto olkoon lääkkeesi". Jeah!
3. Mausta jugurttisi itse. Mikäli käytät maitotuotteita, suosi kaupan
sokeristen ja lisäaineita sisältävien valmiiden jugurttien sijaan
luonnonjugurttia (luomuna toki). Mausta se mielesi mukaan itse
marjoilla, hedelmillä, siemenillä ja / tai pähkinöillä. Myös avokado
toimii! Mikäli kaipaat lisämakeutta, lisää pari
tippaa kotimaista hunajaa. Jos lapsesi vierastavat marjojen
koostumusta, testaappas marjajauheita!
4. Hoida herkkää ihoa kookosöljyllä ja sheavoilla. Mikäli oma tai
lapsesi iho on herkkä tai haluat muuten vain vähentää
kemikaalikuormaa, suosittelen kokeilemaan kookosöljyä ja sheavoita.
Itse käytän kookosöljyä meikinpoistoaineena ja se on ehdottomasti
paras aine poistamaan meikit hellävaraisesti. Kookosöljyä lorautan
myös esimerkiksi lasten kylpyveteen ja lasten iho pysyy pehmeänä
pakkasillakin. Ihon kuiviin alueisiin ja ihottumiin oiva tuote
on puhdas shea-voi.
5. Merkitse asiat muistiin Evernotella. Päässä pörrää monta
asiaa ja muistilaput katoilevat. Evernote on näppärä ja ilmainen muistiinpano-ohjelma, jossa muistiinpanot pysyvät tallessa ja järjestyksessä. Pystyt luomaan sinne kansiorakenteen sekä
tägäämaan avainsanat hakua helpottaaksesi. Saat Evernoten auki mistä
vain kirjautumalla palveluun. Itse olen jo pitkään kerännyt sinne
kaikki muistilistat, reseptit jne. Lisäksi hyödynnän sovellusta
myös Intuition CRM:nä.
6. Tunne kiitollisuutta ja tulet samalla lisänneeksi ihanien asioiden
määrää elämässäsi. Arki voi mennä joskus tarpomiseksi,
mutta asioiden taakse näkeminen helpottaa. Jos pyykkivuori
ketuttaa, pysähdy miettimään syitä MIKSI peset pyykkiä:
sinulla on ylipäätään vaatteita, joita pestä ja vieläpä
pesukone, joka pesee. Kenties sinulla on myös rakkaita ihmisiä,
joiden pyykkiä peset? Ohjaa itsesi näkemään asioiden taakse
ja keskity niihin asioihin jotka ovat hyvin. Pieni
kiitollisuusharjoitus on myös ihana "iltasatu"
lasten kanssa. Käykää läpi kaikki asiat, joista päivän aikana
on voinut tuntea hyvää oloa ja kiitollisuutta. Uni tulee hymy
huulilla ja lapsi oppii huomaamaan aidosti arvokkaat asiat
elämässään.
7. Suosi luonnonmukaisia siivous- ja puhdistusaineita. Lapset leikkivät
lattialla, lääppivät ja nuoleskelevat kaikkia pintoja. Ryhdyin
lähinnä tämän vuoksi alun perin käyttämään luonnonmukaisia
puhdistusaineita. Sittemmin olen tajunnut, että ei ole olemassa
YHTÄÄN hyvää syytä miksi en käyttäisi ekologisia
puhdistusaineita. Ne ovat aivan yhtä tehokkaita kuin synteettiset
aineet, suunnilleen samanhintaisia ja lisäksi ne luovat
huomattavasti turvallisemman kotiympäristön. Myös tuoksu on usein
miellyttävämpi eikä pistävä ja päänsärkyä aiheuttava, kuten
synteettisissä aineissa. Tämän lisäksi ekologiset tuotteet eivät
kuormita ympäristöä. Jos joku asia on hyväksi luonnolle, se on
hyväksi myös meille ihmisille.
8. Flunssa iskemässä? Juo litra vettä. Tämän vinkin olen saanut
ystävältäni, joka on lastentautien erikoislääkäri. Vinkki on
toiminut käytännössä jo monta kertaa. Ensimmäisten
flunssaoireiden ilmaantuessa tempaise litra vettä
mahdollisimman yhteen putkeen. Tämä aktivoi kehon
immuunipuolustuksen ja auttaa kehoa "huuhtomaan" pöpöt
pois. Sovellan samaa myös lapsille, mutta pienemmässä
mittakaavassa ja lasten omaan tahtiin. Jos flunssaoireita tulee,
lapselle voi antaa kivan vesipullon ja kannustaa hörppimään vettä vaikka jonkun leikin varjolla.
Pulloon voi sujauttaa killumaan myös kurkunpalan, marjoja, jäitä tmv. jotta
hommasta tulee vielä astetta jännempää. Nielemisliike auttaa myös
korvatulehduksissa vähentämään painetta korvasta.
9. Luonnonmukainen punkkikarkote koirakaverille. Apteekin
punkkikarkotteet
ovat suorastaan hämmentävän heviä kamaa. Minun ei ainakaan tee
mieleni laittaa koiraan esimerkiksi sellaista ainetta, jonka jälkeen
tulee välttää kontaktia koiraan. Punkinestoon toimivat hyvin myös
luonnollisemmat keinot, ja luonto, kukkaro sekä karvahäntä kiittävät. Meillä on tepsinyt hyvin piparminttukarkote.
Voisiko näistä vinkeistä olla jeesiä myös muille? Mitä sitä hyvää panttaamaan, laita ihmeessä juttu jakoon myös frendeille!
Kiitos, että olet ollut seuraamassa sydäntä vuonna 2014 <3 Jatketaan ensi vuonna!
PPS. Intuition Facebook-sivuilla kuulet muun muassa ekana uusista hyvää tekevistä valmennuksista ja saat innostusta ja vinkkejä parempaan viestintään.
Lämpimästi tervetuloa messiin!
PPS. Ehkä haluat lukaista myös aiemman postaukseni Lastenkutsut terveellisempään malliin?
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti